この記事はこんな方にお届けしています。
・禁酒して飴を食べるようになった人
・間食を減らすために飴を食べるようになった人
・飴への依存が心配な人
・飴を食べたいけど虫歯が心配な人
・虫歯予防に飴の代わりになるものを探している人
意外と多い、飴依存
飴は、口さみしい時には最適な食べ物ですよね。
今は色々な飴が売っているので、お好みや気分で楽しめます。
禁煙や減量のために飴を食べている人って、実はすごく多いんです。
でも当然ですが、飴を食べる回数が増えるほど歯は酸性に傾き、虫歯になりやすいもの。
飴のように長時間口の中に入れておくものや、歯にくっつきやすいキャラメルなんかも習慣化してしまうと虫歯のリスクが高まります。
虫歯は、一度なってしまったら健康な歯には戻らないからね、、、
飴はおいしいし、長時間楽しめるし、一日数個食べても太る事もない。
という魅力的なものなので、
何かを我慢している時は飴を代用しがち＝おいしいから習慣化してしまう。
という依存性のものでもあるんです。
虫ばいきんは、待ってはくれませんからね。涙
飴が原因で虫歯になった方の中には、
どれだけ日々の予防歯科が大切か身に染みている方も多いと思います。
飴依存の傾向がある人は、飴の代用品にチェンジしてみよう。
何かを我慢するために飴を食べている人は尚更、飴依存になりやすいです。
一度飴が習慣化してしまうと、抜け出すのはなかなか大変ですが、
将来の健康のため、なるべく飴は楽しむ程度にとどめておきたいものです。
飴を食べない！と決めてしまうより、たまに楽しむ程度でいいと思います。
飴の代用品は意外とたくさんありますが、
歯の健康のためには、甘味料をキシリトールにしている製品が最適です。
そこで、キシリトール製品の中でも特に美味しくおススメなTOP3をご紹介します。
3位 キシリトール100％ キシリチュウ タブレット
①義歯・矯正器具を使用中の方(歯につかない)
②幼児・ガムを噛むことに慣れていない
③場所を選ばずに気軽に食べられる
④カロリーを気にされている方
⑤お口を湿った状態にしたい方
●召し上がり方噛まずにゆっくり舐めてお召し上がり下さい。
口腔内にキシリトールが効果的に広がります。食後・食間・睡眠前を目安に1日5ｇ(10粒)、回数を分けて摂取してください。※1回2粒、1日5回程度の摂取をオススメします。
歯科医院でも取り扱っているもので、FDA(アメリカ食品医薬品局)の厳しい基準をクリアした商品なので、歯の健康にも安心ですね。
他に、ペパーミント味があります。
2位 ファツェル ムーミン キシリトールタブレット
・お馴染みムーミンキャラター可愛いパッケージです
・フィンランドでは子供や大人が食後に虫歯予防の為に食べます
・キシリトール100パーセント
・90ｇ入りです
それぞれキャラクターごとに味が違います。
コーティングされたタブレットという感じで、味も豊富です。
子供さんが気に入って食べているというお母さん方にリピートされている商品です。キシリトール100％と明記されているものとそうでないものがあり、95％のものもあるそうです。
大人が食べても美味しい。
1位 ロッテ・キシリトールタブレット
キシリトール以外の甘味料は使っていません。
お口の中でゆっくり溶かすだけでキシリトールが広がります。
2.再石灰化増強成分を配合
歯の主成分であるリン酸カルシウムとフノランを配合。
再石灰化が有利に働きます。
3.小さなお子様も安心
ガムを食べる習慣のない方や小さなお子様も、楽しくキシリトール習慣を続けられます。
治療中でガムを噛めない方にも最適です。
セットもあります。
「飴依存」はキシリトールで上手にコントロールしてみよう。
せっかく禁煙・禁酒をしても歯がボロボロでは意味がありませんからね。
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